Przejdź do głównej zawartości

Oczyszczanie organizmu z toksyn

Jeszcze jest zima, ale warto wspomnieć o oczyszczaniu właśnie teraz, bo często doświadczamy spadku odporności w zimie a nie znamy przyczyn.
Czy warto regularnie oczyszczać organizm z toksyn? Ja uważam, że tak i robię to różnymi sposobami.
Ktoś mógłby zapytać co to toksyny ? Przecież ich nie jem...etc. Niestety towarzyszą nam wszędzie począwszy od jedzenia, wody, powietrza. Według mnie ważną sprawą jest to jak się odżywamy.
Jeżeli jemy codziennie mięso, podjadamy do tego owoce np.zaraz po obiedzie to fermentacja i gnicie w jelitach murowane. Jemy sporo zalepiających pokarmów jak makarony (gluten), chleb biały i skrobia a do tego mięso, mięso i jeszcze raz mięso to na pewno mamy z czego oczyszczać nasze jelita.
Niektórzy naprawdę żyją w błogiej nieświadomości, że jedzą zdrowe jogurciki popijając sokiem pomarańczowym a na deser- te same osoby spoglądaja w lustro na swoje plecy i twarz i nie wiedzą skąd mają tyle pryszczy i suchą skórę?
Niestetety pryszcze to tylko wierzchołek góry lodowej - naszych jelit.
Muszę wspomnieć tutaj także o przedemonizowanym od 10 lat przez internet grzybku Candida Albicians, z którego zrobiono potwora odpowiedzialnego za 99% chorób.  wystarczy wpisać w google, na forum gazety widziałam nawet specjalne forum dla leczących się z grzybicy i ogólnie "candidy".
Oczywiście równowaga w jelitach jest ważna, a jeżeli mamy już zewnętrzne objawy na skórze to jest pewne że trzeba oczyścić organizm.
Nie ma co kupować tony probiotyków, ale poważnie podejśc do swojej diety i zrozumieć, że nie mozna jeść jedynie weglowodanów. Diet antygrzybiczna jest prosta i nie ma co jej komplikować - jemy nieprzetworzone - na śniadanie jajecznica z cebulą lub czosnkiem, na obiad kasza z mięsem i kapusta kiszoną albo bezmięsny gulasz z warzyw, kolacja kawałek ryby z warzywami.

Jak sie zatem oczyszczać?
Moje propozycje stosowane wymiannie lub cały czas w ciągu roku:
- mikstura oczyszczająca Słoneckiego MO (alocit+cytryna+olej) dokładny przepis na stronei bioslone.pl
- woda z cytryną,
- woda z octem jabłkowym,
- aloes z wodą,
- spirulina,
- ostropest (kuracja przez 10 dni )
- koktajle błonnikowe bioslone.pl - zmielone nasiona dyni i inne składniki
- antyoksydanty czyli soki z owoców,
- herbaty zielona, czerwona, ziołowe.



No to tyle, a jak Wy się oczyszczacie?
Oprócz tego warto wspomnieć o głodówkach lub tzw. tydzień bez mięsa, na samych warzywach etc.
Dobrze jest właśnie zrezygnować i dać odpocząć naszym jelitom od ciężkiego jedzenia.


Komentarze

  1. piję bardzo dużo wody z cytryną, dodatkowo popijam sobie rozcieńczony aloes i wydaje mi się, że dzięki temu mam mniej problemów z żołądkiem

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja także staram się regularnie odkwaszać organizm - czyli właśnie aloes, cytryna, ocet jabłkowy i inne.

    OdpowiedzUsuń
  3. Woda z cytryna i zielona herbata jak najbardziej. Przyjemne i pożyteczne :)

    OdpowiedzUsuń
  4. to ja chyba spróbuję wodę z cytryną, bo reszta brzmi niezbyt smakowicie :P

    OdpowiedzUsuń
  5. a ja zastanawiałam się skąd mam zawsze tyle pryszczy na twarzy, teraz już wiem , bardzo mądre i przydatne rady , naprawde super czyta się twoje posty.Nowy rok ,nowe postanowienia , mam nadzieje ze wpadniesz na mojego bloga i będziesz mnie wspierać w mojej diecie :) blog oczywiście nie jest tylko o diecie :)
    Zapraszam do siebie , bede tutaj często zaglądać .http://perfektbin.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Dzięki "Nieperfekcyjna". Ja także będę zaglądała na Twój.
    Pryszcze to złożona sprawa, z mojego doświadczenia wynika, że jeżeli nie mija po 25 roku życia kiedy już skóra jest "dojrzała" to może być właśnuie wina odżywiania a już nie hormonów. Jeżeli ciągle hormonów to także przez niewłaściwe odżywianie a nie już przez samo dojrzewanie. Jak wiadomo jedzenie może być z hormonami oraz wpływać na nie - możecie wpisać do google dieta estrogenowa (unikanie owoców i warzyw z pestycydami i mięsa z hormonami)
    Może napisze dłuższy post o diecie estrogenowej (PMS, kłopoty ginekologiczne i inne)
    Jak sądzicie będzie to interesujące?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hej, ja sądzę że bardzo interesujące, ponieważ nie ma zbyt dużo na ten temat do znalezienia w internecie... pozdrawiam

      Usuń
  7. Wiola- Na ten temat w necie jest cała masa informacji, możnaby rzec że jest zatrzęsienie informacji na ten temat !!!

    OdpowiedzUsuń
  8. Mówiąc o oczyszczaniu organizmu nie wolno zapomnieć o proszku zasadowym. Przez wiele osób jest niedoceniany natomiast jego działanie jest fenomenalne. Informacje o nim możecie znaleźć np tutaj:http://zdrowysklep.com.pl/proszek-zasadowy.html

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę uda

Wiele z nas narzeka na rzeźbę nóg więc postanowiłam zebrać moim zdaniem ciekawe ćwiczenia na rzeźbienie wewnętrznych mięśni nóg i nie tylko.
Oczywiście rzeźbienie jest możliwe jeżeli utrzymujemy odpowiednią dietę. Jeżeli chcemy coś osiągnąć to powinniśmy dokładnie zaplanować posiłki do naszego celu, wieku, wagi itd. Przykładowo ja (177 cm wzrostu, 64 kg), żeby stracić tłuszcz musiałabym jeść około 1600-1800 kalorii , co jest niestety niewykonalne, bo za bardzo lubię jeść :) a poza tym nie startuję na fitness-kę więc nie mam po co się odtłuszczać. Radzę zasiegnąć porady osób zajmujących się żywieniem lub sprawdzenie w książkach, ale to pierwsze jest skuteczniejsze. Znam wiele osób, które mają doskonałą wiedzę o odchudzaniu (a przynajmniej za takie się uważają) a nie mają żadnych efektów w odchudzaniu, ich pokoje uginają sie od książek i gazet o odżywianiu i dietach a jednak zero skuteczności. Tutaj druga osoba, która kontroluje w jakiś sposób może pomóc, dobry jest też dziennik odchudz…

Powrót do ćwiczeń i biegania po antybiotyku

Ciepła zima nie sprzyja mojej odporności, zdecydowanie wolę lekki przymrozem. Ostatnio aż roiło sie od wirusów. Co sprzyja obniżeniu odporności na co powinniście zwrócić  uwagę, oparłam to na własnym doświadczeniu:
- przegrzanie  - najgorsza sprawa to wejście ubranym w ciepłą puchową kurtkę do hipermarketu i chodzenie tak około godziny, a poźniej wyjście z powrotem na zimny dwór. Chodzi o ciepłotę ciała i mokrą podkoszulkę pod swetrem. Na mnie osobiście takie różnice temperatur działają o wiele gorzej niż lekkie wychłodzenie po bieganiu.
 - brak słońca (brak urlopu w miesiącach czerwiec-sierpień) - słońce daje mi energię, umożliwia "naładowanie baterii". Słóńce umożliwia produkcję witamy D3, która jest niezbędna dla odporności ( białe krwinki makrofagi)
 - zła dieta  - za dużo przetworzonej żywności - białe bułki, sosy- majonez, ketchub, wędliny, słodki nabiał, słodycze, alkohol.
- przebywanie tylko w klimatyzowanych pomieszczeniach i aucie
         To wszystko składa się na…

Czy można biegać codziennie?

Na ten temat jest sporo opini, ale jednak więcej argumentów znalazłam za tym, że nie biegać codzienie. Oczywiście to zależy co się chce osiągnąć?
W książce Galloweyów pisze, żeby robić co najmniej jeden dzień przerwy. Ja osobiście uważam, że dla początkującego biegacza to za mało. Początkujący dobrze, żeby biegali co drugi dzień, aż mięśnie, stawy przyzwyczają się do takiego wysiłku. Znam osoby, które szybko się zapalały na bieganie i rezygnowały po krótkim czasie właśnie z powodu bólu w kolanach itp. spowodowanego jeszcze nie umiejętnym bieganiem (stawianiem stopy, kontrola oddechu i inne błędy) i doznawaly mniejszych lub większych kontuzji i rezygnowały.
                Na początku  więc polecam bieganie z przerwami co drugi dzień. Po jakim czasie mozna zwiększyć częstotliwość to kwestia indywidualna. Im dłużej biegasz tym bardziej znasz swój organizm. Przeczytałam, że  nawet wyczynowi biegacze nie biegaja codziennie, zas robią intensywne treningi i na pewno choć jeden przerwy.
Dlac…