Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z listopad, 2015

Dlaczego spotkałam się z Trenerem Personalnym?

Dotychczas bieganie było na samym szczycie mojej listy zainteresowań, jedzenie na drugim miejscu. O czerpaniu radości z biegania pisałam często na blogu. Nie stosowałam jakiejś szczególnej diety i prawdę powiedziawszy to myślałam, że jeżeli biegam to nie muszę specjalnie zwracać uwagę na to co jem, ani na ilości ani nadmiar cukrów.
W komentarzach pod moimi postami pojawiła się nawet kiedyś taka wypowiedź – "nie szkoda Ci tego wysiłku – tyle trenujesz, a później jesz pizzę z żółtym serem albo 2 paczki sezamków na raz – nie masz efektów w postaci szczupłej sylwetki?"
Pomyślałam sobie -10 lat biegania i czytania o zdrowym odżywaniu i nadal brak sukcesu w modelowaniu sylwetki ? Liczyła się przyjemność z pokonywanych kilometrów, z bycia na świeżym powietrzu i niesamowitej wolności, świeżości umysłu jaki mam po bieganiu.
Cały czas powtarzałam sobie, że tak po prostu mam – lubię węglowodany i jem ich sporo, jak się okazało za dużo. Tak, można jeść za dużo węglowodanów nawet jak s…